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運動神経が書き換わる!立腰体操三種の神器【身体開発・フィジカリストOuJi】 ▶4:16
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【腰痛軽減】1分間の腰痛改善エクササイズ(フロントブリッジ、体幹トレーニング) ▶2:46
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腰まわりの肉を落とすためにオススメの筋トレ【8分間】 ▶8:48
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【完全版】コレやるだけで人生変わります!腰の不安が一生なくなる腰痛ケアを徹底解説!※概要欄に各種ケア方法もあり【腰痛・股関節・膝・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症状・ヘルニア】 ▶11:36
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足腰を鍛えるトレーニング|初心者向け【7分間】 ▶7:37
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【知られざる大腰筋の働き】大腰筋がMAXで働く動きとは?【フィジカリストOuJi】 ▶3:30
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【ズボラに超・痩せる】毎日たった10秒でお腹が激痩せ!腰痛・自律神経まで整い睡眠の質も上げる方法(ぽっこりお腹、お腹痩せ、ダイエット) ▶5:14
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骨を鍛えて、筋を練る|日本人の體を取り戻す!【フィジカリストOuJi】 ▶5:06
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片足立ちの落とし穴!固めて立つと足腰は弱る⁉︎ 骨盤と大腿骨を分離して「人生で役立つ片足立ち」を身につける立腰体操・片足立ち革命!【身体開発・立腰体操・フィジカリストOuJi】 ▶16:08
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【腰椎すべり症 マッサージ】腰椎すべり症による症状の解説と効果絶大なマッサージ!【神戸市 腰椎すべり症】【腰椎すべり症専門整体院 アシストユー整体院】 ▶0:31
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腰痛の意外な原因と治し方。簡単にできる腰痛体操 ▶31:07
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ぎっくり腰になって、起き上がれないときの対処法 大阪の整体『西住之江整体院』 ▶1:32
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運転・座り仕事【立つ時に腰が伸びない腰痛】対処法 ▶6:04
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腰の椎間板ヘルニアで足に力が入らない!そんな時の原因と対策 ▶0:40
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強化核心訓練才能腰背健康,強化腰背肌力是核心力量的基礎,技巧正確還能塑造修長結實的自然肌肉!四招居家徒手核心訓練!減輕下背痛、瘦小腹| 健康養成記 with Amber ▶
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Ever since I was in elementary school, I've had a heavy, sore lower back and an inability to stre... ▶
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